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　　极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：

　　、长板速降、街道疾降、极限越野、极限滑水、极限轮滑、漂移板等都是极限运动项目。

　　极限运动是由多项成型运动项目以及游戏、生活和工作中的各种动作演变来，参与人群以年轻人为主的高难度观赏性体育运动。人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它带有冒险性和刺激性，除了追求

　　超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与、娱乐煮阿枣雅棵臭和勇敢精神，追求在跨越

　　首邀笑罪届举办于1999年提体设，是中国极限运动的权威赛事，是极限运动专业人才以及广大爱好者的嘉年华盛会。

　　、悬崖跳水等等。但是狭义的极限运动单指各个大型极限运动会中包含的成型的项目，比如极限摩托车、

　　等等，由于运动会中的这些极限运动经过长时间的系统发展已经有了规模，组织严密，规则完善，比赛合理，因此很多项目正逐渐被大型

　　U型池也是正式的冬奥项目。那么这些极限项目的出身简单来说就是两种，一种是由一项成型运动演变来的，比如极限摩托车就是由motocross分化出来的，极限滑雪是从普通的滑雪演变来的等等。而另外一些是从游戏、生活和工作中演变来的，比如滑板、攀岩等等。国际上的极限大赛有很多，但知名度最高的就是每年夏季和冬季各举行一次的EXPN极限大赛，每年的参赛项目都有些微妙的改变，一些形成组织并有完善规则的新兴项目在不断被吸纳，而一些开展已经非常广泛，群众基础雄厚的项目则被请出，比如

　　、轮滑的U 台跳跃赛和街区障碍赛、100米和200米等运动项目。 由于极限运动有其“融入自然（自然、环境、生态、健康）、挑战自我（积极、勇敢、愉悦、刺激）”的“天人合一”的特性，使得极限运动在欧美各国的风靡程度简直可以用疯狂、魔力来形容。以滑水和滑板为例，仅在美国，滑水爱好者就有110万之名，职业滑水队、表演队更是星罗棋布， 已经成为许多城市重要的

　　更是多达450万之众。 由于滑板运动太过惊险、刺激，在20世纪60年代，滑板运动曾受到有关国家政府严令禁止，一度沦为“地下项目”，一直到80年代中期，滑板项目才重见天日，使这项“都市魔幻”卷土重来，其声势之在、影响之广，以致于成为许多精明厂商眼中的“

　　（Tony Hawker）和安迪·麦克唐纳（Andy Mcdonald ）在许多年轻人眼中无疑是和乔丹（篮球）、

　　的调查、研究极限运动的结果显示：站在世纪之交竞争日益残酷的门坎前，面临着

　　越来越小......现实的环境使得现代人应接不暇，持续的、不断增多的刺激，使人的感觉域限也不断提高。原来的感觉不强烈了，已不能适应人类的追求了。

　　浴，都已经不能满足人们日益增长的感觉需求水平。一方面，人们更加需要寻求刺激、发泄压力、

　　，另一方面，对于一般性的刺激、享受，人们习以为常、不足为奇。这时，人们便开始追求更为强烈的刺激，从而获得所需要的感觉和唤醒。而极限运动的兴起，正好满足了人类的这一需求。 人类在自然的怀抱中创造了文明，文明却正在使人类远离自然。也许是人类在远离自然的文明世界生活得太久了，在都市文明所带来的便捷中

　　按捺不住心情的都市新潮一族，首选渴望冲出都市文明的封锁，去和自然对话，还原人类作为大自然中一员的本色，表现人类最本质的能力。极限运动的兴起，正好满足了人类的这一需求。 此外，与传统体育项目（包括

　　当体育的本质越来越被金钱的光芒掩盖时；众多奥林匹克运动项目也逐渐被众多的问题困扰，作假、

　　、贿赂丑闻等等不一而足；体育运动愉悦身心、完善人性、回归自然的本质被逐渐淡化；

　　运动项目中，却潜藏着一股回归自然、融入自然、挑战自身，达致“天人合一”

　　，悄然成为都市青年最流行、最持久的时尚运动，参加极限运动会已成为广大都市青年梦寐以求的愿望。

　　，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外，以冒险形式所展现的极限运动成了人们超越自身、挑战极限的空间：

　　和冲浪运动，充分体验在蓝天碧水间风驰电掣、搏击海浪的潇洒；白浪蛮牛、激流皮划艇和

　　在万流奔腾中历经一泻千里、惊涛骇浪的激越；蹦极跳、攀岩运动感受“跃向重力、扶摇直下”的惊险；山地自然这个博大精深、美丽而凶险的演练场里，拥有与自然共存的能力，体会回归人的本性与初衷、检验人的智慧与力量的乐趣。

　　极限运动的比赛可分为公园赛（PARK）与U板赛（VERT）两种。PARK是在有一定大小范围的场地内，设有跳跃台或设有其它各式各项形状的设备让选手来做表演竞技的场地；而U板是以U型状的半管式设备让选手来表演竞技。国际极限运动场地标准规范将运动场地分为符合国际竞技标准、可举办

　　以上论述的主要是极限轮滑项目（也就是B3项目）的场地，对于SKATE PARK场地设计性能要求如下：

　　1.4 抗挠强度ISO 178 ≥1264公斤力/厘米极限运动（124兆帕）

　　3.6 坡道的平坦部分螺丝最小长度为50mm，弯道处螺丝最小长度为70mm。

　　5.2 不锈钢护边折角半径不小于5mm，以最大程度的减少和消除撞击对选手的伤害。

　　6.3 侧板底部边缘同地面的接触点处要安装至少6mm厚的铝合金接地条；

　　6.4 每个坡道的侧面和后面均需封闭以减少噪音，阻止坡道下通行，防止坡道下面堆积垃圾。坡道的侧面及后面不允许建成开放式的；

　　7.1 两个坡道间的拐角接缝处要用3mm的镀锌钢板覆盖，以防止坡道表面的过渡边缘损坏，同时能提供最平滑的过渡。

　　8.1 半管区和四分之一管区的横管采用直径为63mm，厚度为3mm的Sch40

　　8.2 高度小于1000mm的街式脊坡，其横管采用直径为43mm，厚度为3mm的Sch40镀锌钢管

　　高度大于1000mm的街式脊坡，其横管采用直径为63mm，厚度为3mm的Sch40镀锌钢管

　　9.1 在所有四分之一管和半管坡道横管后面需有一块150mm宽 3mm厚的镀锌研磨钢板。

　　10.1 所有四分之一管、半管和超过1000mm高的平坡，在平台后面和侧面均需有安全护栏。

　　10.2 安全护栏的栅栏应垂直台面均匀排列，整个护栏与平全靠近，以防止滑板滑出。

　　11.1 所有四分之一管，半管坡道和超过1000mm高的平坡，其平台深度最小应为1200mm.

　　14.2 在使用中，固定坡道也可以防止因坡道的移动而使建议的安全距离发生变化。

　　极限运动比赛和一般球类比赛相比起来，极限运动比赛的时间很短，一般而言，选手都只有两回合各60秒的表演时间，在这60秒内要尽量利用完场地设施表演自己的招数，兼顾流畅度以及动作难易度，实在不易。极限运动

　　20分 -个人风格10分 -路线分极限单车、滑板、直排轮半管赛： -空中动作50分 -卡、点、磨动作30分 -个人风格10分 -路线位裁判为原则，分数取五位裁判分数去最高分与最低分后三位裁判的平均，两回合中最高一回合，若有相同分数情况发生，则以三个裁判分数中扣除其中最低分数后平均分数来计算名次。

　　溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、66，（直排

　　爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称

　　”，而66与溜溜同音，更有趣味顺口，多为爱好者的互称）。因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的代名词。

　　在常人看来，参加极限运动滑轮运动（Roller Derby ）的女选手肯定都是趋于

　　的女孩。其实不然，这些女孩不仅在轮滑运动中颇具胆量，轮滑技术超人，而且漂亮的容貌和窈窕的身材让人不禁要多看几眼。

　　滑轮运动通常在有斜坡的木制场地上举行，60年代和70年代早期是轮滑的黄金时代。那时候玩轮滑的女子会猛推、啃咬对方并设计“诡计”让对方中招，这样做是为了搏观众一乐。

　　这项运动很快在青年人中流行起来，到了80年代中期大多数年轻人深受滑板文化的影响，觉得只在泥地里比赛太过单一了。于是开始把BMX拿到平地，滑板的场地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也变成了BMX FREESTYLE（自由式BMX自行车）。

　　，其前身是滑板滑水，滑水板是本世纪初由一位叫拉尔森.萨缪尔森的美国人在滑雪板的基础上试制出来的，并成功地进行了水上滑行表演，此后，美国一公司设计了一种新型滑水板，使滑水板更趋合理。

　　人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥身心潜能， 向自身挑战的

　　超越生理极限的 “更高、更快、更强”外，她更强调参与与勇敢精神、在跨越 人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外，她更强调参与与勇敢精神。

　　运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、娱乐和竞技于一体。它要求运动员

　　全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身；跳跃、引体等惊 险动作。给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为岩壁上的芭蕾。

　　，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。

　　海滩社区的居民们发明了世界上第一块滑板，一块50X10X50CM的木板固定在

　　轮子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。这种柔韧的轮子不仅耐磨，而且可以使滑板安全稳当地急转弯，这就是第三代滑板。

　　冲浪的玩法区分正如同装备一样，其竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧，不同的是前者是

　　另外，在花式及浪区的玩法则是完全不同，花式玩法一般都是在碎浪区或平水区做较大的动作，如

　　、跳跃、花式转帆及空中转向等等，此种玩法难度及危险性都较高，须有一定的程度才可学习，而且最好是有专人指导。

　　拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

　　冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

　　冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。

　　，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，不管三七二十一冲下去的话，发生事故抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

　　推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息。

　　在沙滩上做柔软体操时，海风此时吹得非常强，请赶快绑好安全脚绳，身体要站在顺风方向的前缘，免得被自己的冲浪板打到受伤。

　　在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板

　　冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。

　　、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网络和同好交流经验，慢慢成为冲浪高手。

　　冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来，请趴在浪板上休息等待救援。

　　冲浪运动有一特定动作用来表示浪人之间的打招呼方式，源于夏威夷当地习俗，用

　　和小指打出数字六的手势，意为“放轻松”和“一切正常”。浪人之间惯用Shaka手势互相打招呼来表达融入浪人生活的情怀，藉此表达一种随和、友爱、自由的冲浪文化。

　　各国已风行多年，参与活动者需要利用地图及指南针判读地形、地势、方向等，穿越那不可知的地区，活动内容相当丰富及充满趣味性。

　　在军事上的用途也很广泛，看看电影中的特种部队在丛林中，凭借各种地形地物就能找到自己的求生之道，你会有兴趣参与这一极限运动的。

　　一带的登山方式，后演变为相对独立的户外运动。60~70年代在日本盛行，70年代后传入我国。所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而

　　登山之巅的一项探险活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流

　　、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战性。也正是由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进，因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。

　　活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得 到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。

　　即为Parkour。Parkour运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。 Parkour诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自

　　极限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而

　　所倡导生活方式。它帮助你只用本身的力量穿越任何障碍物，或到达一个目的地。跑酷不仅是门运动的艺术，也是一种生活方式，

　　攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展，这的确是一门艺术。喜欢跑酷的人在中国越来越多。在Parkour的世界里，练习者称为“

　　天台危摄(Rooftopping)，是指无任何安全措施，在最高及最惊险位置拍摄令人心惊胆跳的照片或视频。